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老友體適能運動

課程簡介

這伸展課程針對剛「著六」或已「著六」(即60歲或以上)的老友友, OOPS 綜合的專業體適能教練團隊教授不同體適能運動,可有助:
  1. 強身健體,改善心肺功能
  2. 消耗熱量,有助保持健康體重
  3. 改善血壓和降低血脂
  4. 預防或控制糖尿病
  5. 預防心血管病及中風
  6. 預防骨質疏鬆
**歡迎任何公司Corporate Training 合作及查詢。

OOPS專業教學團隊

  1. 多年豐富經驗的高級瑜伽教練
  2. 多年豐富經驗的專業伸展治療師 (澳洲Kit Laughlin)
  3. 神經動力療法 Neurokinetic Therapy 認證執業醫師 – Level 3
  4. 專業運動按摩治療師
  5. 專業痛症舒緩及恢復按摩治療師
  6. 高級體適能顧問
  7. 專項需要人士體適能顧問
  8. 體適能認證教練(產前產後體適能、長者體適能、康復後體適能、水中體適能…)
  9. 產後伸展教練
  10. 專業復康運動教練
  11. TRX懸吊式抗阻教練

**自組小組時間可另議

**歡迎任何公司Corporate Training 合作及查詢